Tình trạng bé có vấn đề về tiêu hóa là điều khiến phụ huynh lo lắng. Vì hệ tiêu hóa bé sơ sinh chưa hoàn thiện, dễ dàng bị tác động bởi những yếu tố ngoại cảnh, nên đưa ra những biện pháp hỗ trợ tiêu hóa của bé là rất cần thiết. Thông tin sau đây sẽ đưa ra những cách hữu ích hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé.
1. Các kiến thức cần biết về tiêu hóa của trẻ
Hệ tiêu hóa của trẻ em vẫn đang trong quá trình hoàn thiện, nên bé còn hạn chế trong việc tiêu hóa thức ăn. Ở giai đoạn này, nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi bé phát triển hơn, trẻ bắt đầu làm quen với nhiều món ăn mới, nhưng khả năng tiêu hóa chưa kịp thích nghi với nhiều loại thực phẩm.
Tiêu hóa thức ăn ở trẻ nhỏ cần các enzyme từ ruột, tụy và mật, nhưng lượng enzyme này ở bé ít hơn so với người lớn, khiến trẻ dễ gặp các vấn đề về tiêu hóa. Do đó, nếu không chăm sóc tốt, bé dễ bị rối loạn tiêu hóa và nhiễm khuẩn.
Bố mẹ nên quan sát triệu chứng tiêu hóa không tốt ở trẻ để can thiệp sớm:
Đầy hơi: Bé có thể gặp tình trạng đầy hơi, trở nên khó chịu khi ăn thức ăn lạ hoặc ăn quá vội. Biểu hiện này dễ khiến trẻ khó chịu và giảm cảm giác thèm ăn.
Táo bón: Táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ, chủ yếu do chế độ ăn uống thiếu chất xơ hoặc uống không đủ nước. Vấn đề này gây khó chịu và làm bé thấy mệt.
Đi ngoài phân lỏng: Khi bé bị đi ngoài với phân lỏng nhiều lần, bé dễ bị mất nước. Thường do nhiễm khuẩn hoặc vấn đề về tiêu hóa.
2. Các biện pháp giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc hiệu quả
Để duy trì cơ quan tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ, bố mẹ nên tạo những cách ăn uống khoa học và phương pháp nuôi dưỡng đúng cách:
2.1 Tách nhỏ bữa ăn, tránh ăn lượng lớn cùng lúc
Việc cho bé ăn quá nhiều một lần sẽ gây áp lực cho hệ tiêu hóa, tạo sức ép cho dạ dày và khả năng tiêu hóa dưỡng chất. Thay vào đó, bố mẹ nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày và giúp trẻ ăn chậm rãi, tận hưởng thức ăn để thức ăn được tiêu hóa dễ dàng hơn.
2.2 Không uống nước cùng với bữa ăn
Hạn chế uống nước lúc ăn
Một sai lầm phổ biến ở trẻ nhỏ là ăn kèm với uống nước, nhất là khi ăn các món khô. Tuy nhiên, thói quen này làm loãng dịch tiêu hóa trong dạ dày, gây cản trở quá trình tiêu hóa. Để khắc phục thói quen này, phụ huynh nên nhắc trẻ uống nước trước bữa ăn khoảng 15-20 phút hoặc nhắc bé uống nước 30 phút sau bữa ăn.
2.3 Lựa chọn thực phẩm sạch, dễ tiêu hóa
Đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo khó tiêu có thể tạo áp lực lên hệ tiêu hóa. Đồ ăn nhanh dễ làm trẻ thiếu dinh dưỡng và dễ bị bệnh. Thay vào đó, bố mẹ có thể cung cấp chất xơ như rau củ và trái cây để cải thiện tiêu hóa và hạn chế táo bón. Chất xơ hỗ trợ sức khỏe ruột và tăng sức đề kháng.
Bố mẹ nên hạn chế các thực phẩm khó tiêu như thịt, sữa cho bé, bởi chúng có thể gây gánh nặng cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Tìm hiểu thêm:
2.4 Giúp trẻ tập trung trong bữa ăn
Tập trung khi ăn là điều cần thiết để hỗ trợ tiêu hóa của bé. Không nên để bé vừa ăn vừa xem thiết bị điện tử, vì điều này dễ làm trẻ mất tập trung, ăn nhanh mà không nhai kỹ. Phụ huynh cần giúp bé hình thành thói quen ăn từ từ, nhai kỹ và tận hưởng.
3. Những điều cần biết khi bảo vệ hệ tiêu hóa trẻ nhỏ
Bộ máy tiêu hóa ở trẻ rất dễ bị ảnh hưởng, và bố mẹ cần quan tâm đến các điều nêu dưới để giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và các trục trặc liên quan:
An ủi trẻ khi quấy khóc: Nếu em bé khó chịu, quấy khóc do vấn đề tiêu hóa, phụ huynh có thể nhẹ nhàng vỗ về và dùng món đồ yêu thích để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn. Không nên mặc trẻ khóc một mình vì ảnh hưởng không tốt đến bé.
Bảo đảm trẻ ngủ đủ: Thời gian ngủ hợp lý và chất lượng rất cần thiết cho sự phát triển thể chất và tinh thần của bé, trong đó có tiêu hóa.
Tiêm phòng đầy đủ: Cần tiêm các vaccine phòng bệnh cho bé đúng thời hạn để nâng cao khả năng miễn dịch, tránh bệnh gây hại cho tiêu hóa.
Quan sát hệ tiêu hóa: Bố mẹ cần liên tục chú ý và theo dõi sự tiêu hóa của con qua các triệu chứng như số lần bài tiết, trạng thái phân, và các triệu chứng đau bụng.
Chăm sóc da: Một số em bé dễ bị dị ứng hoặc phát ban do tiêu hóa kém. Bố mẹ có thể bôi lớp dưỡng ẩm nhẹ sau khi tắm để làm dịu làn da bé nếu có dấu hiệu ngứa da.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bé có triệu chứng lạ kéo dài, cha mẹ nên đưa trẻ đến khám tại bệnh viện, phòng khám uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Nói chung, cơ quan tiêu hóa của bé khá nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài. Để hỗ trợ bé lớn lên khỏe mạnh, cha mẹ nên nắm rõ nhu cầu dinh dưỡng và đặc điểm hệ tiêu hóa của con. Chăm sóc đúng cách và theo dõi thường xuyên sẽ giúp hạn chế bệnh tiêu hóa, giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh.
Tham khảo thêm: Cách bảo vệ bao tử cho bé yêu - Chăm sóc hệ tiêu hóa trẻ nhỏ
Commenti